Нужна ли йога нашим детям? Жизненно необходима! Чем больше и многолюднее становятся города, чем дальше мы отодвигаемся от природы, чем больше работы и меньше времени становится у родителей на семейное общение, тем заметнее это чувство нашей оторванности от главного. Результат такого развития событий — бесконечные детские болезни, капризы, агрессия, неуверенность и страхи. Ребенок уже не чувствует себя под защитой этого мира — ему приходится защищаться самому. Постоянные сравнения себя со сверстниками или выдуманными персонажами журналов и кино, еда на скорую руку, включенный телевизор и компьютер постепенно опустошают золотой запас сил даже на обычные повседневные дела. Проснуться утром или лечь спать вечером становится целой проблемой. Колесо замыкается вокруг маленькой бегущей белочки.

Практика йоги может стать одним из путей выхода из этого колеса, ведь через работу с телом и его ощущениями йога возвращает к изначальному равновесию также и ум, и чувства. Занятия йогой помогут построить прочный фундамент для успехов в учебе, спорте, искусстве и отношениях с семьей, ровесниками и учителями. Кроме того, занятия прибавят детям физического здоровья и помогут избежать таких частых проблем, как нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие.

Конечно же в таком юном возрасте это занятие не может быть идеальной последовательностью из асан, пранаям и медитаций. Детская йога – это, скорее, игра в которой «собака головой вниз» рычит, «змея» шипит, а «сова» укает. Но это игра с элементами асан, с элементами грамотной заботы о себе, с элементами будущей хорошей привычки.

На занятиях по детской йоге вы познакомитесь с:

• йога-асанами (специальными упражнениями на гибкость, силу и координацию)
• дыхательной гимнастикой
• увлекательными играми на внимание и сообразительность
• новыми друзьями

Занятия для детей:

Групповые:

Проводится набор в детские группы йоги (возраст от 3 лет). Размер группы: от 5 до 10 человек: